Dieta ou reeducação Alimentar?

Dieta ou Reeducação Alimentar?

Sempre ouvimos muito falar sobre qual seguir e por que seguir esta ou aquela dieta.

E vou te falar a verdade depois da gravidez meus hormonios nunca mais foi o mesmo e assim passei a adquirir quilos extras.

Depois de um periodo de estresse ai sim tudo ficou horrivel e até hoje não recuperei o peso desejavel para minha idade e altura. 

Porem entre dieta e Reeducação temos sempre um grande dilema. As vezes a dieta e necessaria para te colocar na linha, mas quando e seguida por reeducação todos se beneficião até as pessoas mais proximas de você, como marido, filho e amigos.

Pois escolhemos melhor e visamos a qualidade do que vamos comer e não qualquer coisa.

Aqui segue algumas dicas para começar hoje mesmo uma mudança de Habitos Alimentares. 


Melhor mesmo reeducação, pois assim você vai aprender a comer corretamente e não ficar no efeito sanfona.